Liebe Paula!

Die erste Menstruation – auch Menarche genannt – ist ein besonderes Ereignis im Leben eines Mädchens. Viele Mädchen spüren davor eine gewisse Unsicherheit oder Angst, manche auch Vorfreude oder Scham.

Manchmal hat es damit zu tun, wie durch andere über die Menstruation (oder Periode) gesprochen wird. Viele Mädchen wissen auch nicht genau, was dabei überhaupt passiert.

Deshalb ist es wichtig, dass du dich über die erste Menstruation genau informierst. Der Zyklus einer Frau ist ein natürlicher Vorgang und zeigt, dass dein Körper gesund ist.

Die erste Periode bekommen Mädchen zwischen 10 und 16 Jahren. Wenn deine Brüste zu wachsen beginnen und du Intimhaare bekommst, wird irgendwann auch die erste «Mens» ein Thema. Meist hast du vor der ersten Mens einen weisslichen Ausfluss aus der Vagina, den du als Spuren in deinem Slip findest.

Ab dann ist es sinnvoll, dich vorzubereiten. Es gibt zahlreiche Produkte wie Binden, Menstruationsunterwäsche oder ­tassen oder Tampons. Das, was für dich passend ist, kannst du in einem kleinen Etui immer dabeihaben. Es kann jedoch noch Wochen oder Monate dauern, bis die erste Mens kommt.

Es gibt Familien und Kulturen, die die erste Mens feiern oder ein Ritual veranstalten. Du darfst dir überlegen, was für dich passend und stimmig ist und das deinen Eltern mitteilen.

Es kann helfen, wenn du mit Freundinnen, Schwestern oder vertrauten Frauen sprichst, denn sie alle haben diesen Moment erlebt. Weitere Informationen findest du auf www.lilli.ch. Liebe Grüsse, dein 147