Lieber Moritz!

Es ist toll, dass du deinem Freund helfen willst. Vielen Menschen tut es gut, wenn sie mit jemandem über ihre Sorgen reden können. Du machst also schon sehr viel, wenn du für deinen Freund da bist und ihm zuhörst.

Oft fühlt man sich hilflos, weil man keine Ratschläge hat, um die Probleme zu lösen. Aber solche Ratschläge braucht es meist gar nicht. Viel wichtiger ist, dass du Verständnis zeigst.

Ausserdem kann es deinem Freund helfen, wenn er eine Weile von seinen Problemen abgelenkt wird. Deshalb kannst du ihm vorschlagen, Sachen zu unternehmen, die ihm normalerweise Spass machen. Vor allem Bewegung und Sport können die Laune heben.

Es ist auch okay, deinen Freund direkt zu fragen, was er gerade von dir braucht.

Wenn du merkst, dass es deinem Freund immer schlechter geht oder er völlig verzweifelt ist, sollte er unbedingt professionelle Hilfe erhalten. Du kannst ihn ermutigen, sich an eine vertraute Lehrperson, die Schulsozialarbeit, eine Jugendberatungsstelle oder natürlich ans 147.ch zu wenden.

Auch wenn du deinem Freund helfen willst, ist es ebenfalls wichtig, dass du selbst auf deine Grenzen achtest. Wenn du merkst, dass es dir zu viel wird, solltest du dir Unterstützung holen. Du darfst dich ebenfalls an eine Vertrauensperson wenden – und dich ablenken, Spass haben und andere Menschen treffen. Nur wenn es dir gut geht, kannst du deinen Freund unterstützen!

Liebe Grüsse, dein 147.ch